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Au cœur de l'entreprise, l'humain
Mon expérience en entreprise
> j'ai travaillé + de 15 ans (2003-2019) en commerce, commerciale et assistanat à la direction en TPE/PME
Demandant toujours beaucoup de polyvalence avec un rôle pivot, m'amenant une vision élargie des rouages entre les services et une capacité acérée de voir les dysfonctionnements dans les mécanismes.
> vie associative très riche, dont une action que j'ai adorée "Economie Positive", une dynamique inter-entreprises pour la valorisation des déchets, regroupant une trentaine d'entreprises, lancée en 2016, avec un arrêt en 2021 en période covid.
J'ai rencontré une multitude d'entreprises, de secteurs d'activité, de chefs d'entreprise et de dynamiques / fonctionnements / écosystèmes. Et dans ce tableau hétéroclite et multicolore, il y a une constante : l'humain.
J'ai pu remarquer que les dirigeants dotés d'intelligence - émotionnelle, de bon sens, de sensibilité et d'humanité étaient ceux à l'origine de dynamiques créatives et co-constructives, avec des équipes motivées et fédérées qui s'impliquent naturellement dans la réussite de l'entreprise et lui permettent de croître.
J'ai également pu comprendre les enjeux, les défis et les difficultés qui font partie des réalités quotidiennes des entreprises ; les budgets, les opportunités et les menaces, la surcharge de travail, le manque de temps, le manque de communication, menant inévitablement aux tensions, aux accrochages, parfois jusqu'au point de rupture.
Alors que pour la majorité des personnes, travailler dans leur entreprise est une source de réalisation de soi et souhaitent contribuer à la réussite de l'entreprise.
Et parfois, il suffit de remettre un peu de souffle, de respiration, de retrouver de l'espace en soi, de reprendre de la hauteur, pour se rappeler que l'on aime ce que l'on fait au quotidien et revenir dans un équilibre bienfaisant et salvateur qui permet de retrouver une dynamique saine.
Offrir ces espaces de régulation, de recentrage et de croissance est tout le sens de mon travail.
Praticienne en Psychocorporelle
et en éco-psychologie profonde
Connaissance de soi et croissance
Depuis 2019, j'accompagne l'humain dans la connaissance de soi et la croissance à travers la psychocorporelle et l'éco-psychologie profonde.
La pratique psychocorporelle est une pratique dynamique qui replace le corps au centre du dialogue.
C'est un espace dans lequel nous sommes à l'écoute du Sensible et de l'Organique. Nous accueillons simplement ce qui est là et suivons le fil conducteur du corps qui contient tout : les problématiques et les solutions. En offrant un espace d'accueil, d'écoute et du temps, nous permettons au corps de retrouver son cycle de régulation autonome et de revenir dans son équilibre naturel.
L'Exploration Psychocorporelle
> Connaissance de soi : ressources et fragilités
> Vision de soi : valeur, confiance, estime
> Expression de soi : posture et communication
> Affirmation de soi : cadre clair et limites saines
> Réalisation de soi : explorer ses rêves, concrétiser ses projets
> Reconstruction : épreuves et réparation
> Régulation : équilibre et bien-être
Des outils dynamiques et concrets
Créativité et expression de soi
La psychocorporelle est une pratique dynamique. Elle est le socle qui se place à l'écoute du corps. A partir de cet espace d'écoute, il est possible de faire intervenir différents outils qui viendront en support de l'exploration psychocorporelle.
Corps et Psyché
> recréer un pont entre corps et psyché, visible et invisible, conscient et inconscient, pour se remettre à l'écoute d'un langage à réapprendre, d'une communication à rétablir
Le Dessin
> munis de feuilles et de pastels, vous laissez faire votre main qui dessine ce qui est là pour vous et vous permet de visualiser une partie de votre inconscient qui devient conscient
La Danse Libre
> quelques musiques colorent le voyage dans lequel votre corps danse à son rythme, dans son mouvement libre. C'est lui qui mène la danse et vous guide pour vous montrer vos limites et ressources
L'introspection Contemplative
> le regard tourné vers l'intérieur, vous explorez vos territoires intérieurs. Vous reconnectez avec vos endroits-ressources, instaurez un état de détente profonde et régénérez votre énergie vitale
Le Dialogue intérieur
> se remettre à l'écoute des parties de soi fragmentées (sous-personnalités) pour entreprendre un chemin de réunification, afin de retrouver ses trésors intérieurs et déployer ses Potentiels
Mais aussi
> l'écriture, le mind-mapping, la méditation, la relaxation, des mises en situation, des jeux de rôle, la constellation, la Reliance à la Terre, et tout outil en résonance avec votre processus.
Ecologie intérieure
En tant qu'Être humain, nous sommes intrinsèquement reliés à la Terre. Nous en sommes une extension, un reflet, une des nuances qui compose son immense palette.
La Terre, et à travers elle, la Nature, est notre plus grande enseignante ; elle nous enseigne les cycles, les rythmes, les temps de repos et les temps d'action, les temps de gestation et les temps d'éclosion, la douceur et le cocon, les limites et les équilibres, et nous invite en permanence à nous reconnecter à l'Essentiel, au vrai, au Vivant. Elle nous invite à l'écoute, au senti et au ressenti, à l'intuition et à l'instinct, à l'émerveillement et à l'accueil.
Elle est notre socle, notre nourricière, notre protection, celle qui nous permet de grandir et de croître pour devenir des Êtres pleinement conscients et responsables de nos actes, dans le respect de l'interreliance, et dans la préservation de l'harmonie.
La Reliance à la Terre imprègne totalement mon travail et donne sa coloration à mon accompagnement.
Des bénéfices qui s'inscrivent dans le corps
La pratique psychocorporelle donne accès à un champ de bénéfices très large, qui s'adapte en fonction de vos besoins, et dépend de votre niveau d'implication vis-à-vis de vous-même.
Pour ma part, je donne du poids à ce que l'humain peut avoir de meilleur. Je sais qu'en lui réside un élan spontané, l'envie de contribuer à la co-construction d'un Monde de Vie qui soutient le Vivant. Tout en étant dans la lucidité que l'humain peut aussi être capable du pire, habité par ses peurs, ses petitesses, ses croyances limitantes, sa perception erronée, son égo et son orgueil.
Et entre les deux, l'équilibre à atteindre, ni parfait ni imparfait, simplement dans le respect de sa nature, de sa teinte, de son unicité, pour apporter sa pierre à l'édifice, qui s'inscrit dans les réalités et les enjeux de notre époque.
La vraie question à se poser est "à quoi donnons-nous le plus de poids ?
L'élan de Vie ? ou l'instinct destructeur ?
Chacun est capable du meilleur et du pire.
Chacun reste maître de ses choix, acteur de sa vie et de ce à quoi il contribue.
> cultiver des espaces de clarté et de réflexion
> cultiver discernement et lucidité
> prise de décision efficiente
> prendre conscience de son potentiel et le déployer
> quête de sens
> retrouver de la joie en soi
> préserver sa santé mentale
> développer son intelligence émotionnelle
> reconnecter à ses espaces-ressources
> rééquilibrer tête et corps
> régulation émotionnelle
> gestion du stress
> libération des tensions
> prévention du burn-out
> préserver son équilibre intérieur
> relancer ses cycles de régulation autonome
> améliorer sa communication interpersonnelle
> cultiver sa créativité
> instaurer un état de bien-être général
> équilibre vie perso - vie pro
> accompagnement au changement
Les Ateliers QVT
"Bien-Être en Entreprise"
Depuis 2019, j'ai accompagné plus d'une centaine de personnes dans leur processus de connaissance de soi et de croissance, autant auprès de particuliers que de professionnels.
Je maîtrise mon Art à l'excellence ; ma justesse, mon regard acéré, mon senti affûté, ma détection en 4K ultra, me permettent d'apporter un accompagnement adapté, percutant, parfois confrontant, mais toujours efficient.
Nous sommes dans une époque où l'humain est confronté à de multiples défis qui peuvent devenir anxiogènes dans le quotidien ; pressions diverses, incertitude quant à l'avenir, perte de sens. Tout cela peut générer de l'anxiété, du mal-être, de la souffrance, et impacter la dynamique de l'entreprise.
J'ai mis en place les ateliers QVT "Bien-être en entreprise" pour ramener du souffle, de la respiration, de l'envie de se rappeler que le bon existe aussi, et que même si demain tout s'arrête, la seule chose qui comptera est ce que nous avons fait du temps qui nous était imparti.
L'humain est capable du meilleur et du pire, en lui réside la somme de tous les potentiels qui n'attendent que lui pour se manifester. Il est responsable de ce qu'il fait de son passé, il est acteur de son présent et auteur de son avenir.
Il est au cœur de l'entreprise et à travers lui, tout peut advenir.
Déroulé des Ateliers
> Scan - recentrage - respiration
> éveil corporel - blocages et tensions
> dessin - sentis et ressentis
> danse libre - expression corporelle
> introspection contemplative
> prise de notes - intention - actes
> échange et clôture
Pratico-pratique
> des outils simples à s'approprier et à pratiquer au quotidien
> les ateliers sont adaptés aux personnes et à la constitution du groupe, et peuvent être orientés sur une thématique spécifique
> durée : 2 heures - tarif : 250 €
> groupe jusqu'à 8 personnes
> lieu : en entreprise
> un livret PDF est remis aux participants
Bénéfices
> Régulation émotionnelle
> gestion du stress
> libération des tensions
> connexion aux ressources et prise de hauteur
> régulation des systèmes sympathique et parasympathique (relaxation et régénération)
> action préventive au burn-out
> renforcement de la cohésion et de l'implication des équipes en entreprise
Le +
J'aime le monde de l'entreprise. C'est un écosystème enrichissant pour tous les viviers qu'il offre de croissance mutuelle, d'apprentissage, de dépassement de soi, de réalisation de soi, riche de la pluralité des interactions et des potentiels, de dynamiques, de créativité et de co-construction, offrant la possibilité d'élargir les horizons et de grandir.
Important
Les ateliers QVT sont un support au bien-être des individus. Pour que leurs bénéfices soient durables, il est nécessaire que l'entreprise offre un environnement général qui s'inscrit dans cette démarche.
Accompagnement individuel
Je vous accompagne aussi individuellement dans l'exploration psychocorporelle, selon vos besoins et vos objectifs, à travers ma palette d'outils, pour des bénéfices qui s'inscrivent durablement.
Les séances individuelles sont des moments importants de votre vie où vous vous offrez un espace pour prendre le temps d'être, de vous voir, de vous explorer, pour en ressortir la quintessence de ce qui est vous et de tous les potentiels qui n'attendent que vous pour se manifester.
Chaque séance dure environ 2h - En présentiel ou à distance - Tarif : 85€
Prévoyez du temps à la fin de la séance (au moins 1 heure) pour vous reposer
Un compte-rendu vous est envoyé à la fin de chaque séance
Contact
> Pour toute question concernant les ateliers QVT "Bien-être en entreprise" ou les accompagnements individuels, vous pouvez envoyer votre message via ce formulaire ou me joindre au 07.60.19.07.94
> Intervention en entreprise
> Cabinet à Nuits St Georges (21)
Natacha Immanessence
> Connaissance de soi et Croissance
> Praticienne psychocorporelle et en éco-psychologie profonde
